باتريوتس لينمان ترينت براو لم يعد أكبر رجل في دوري كرة القدم الأمريكية

يبلغ طوله 6 أقدام و 8 بوصات و 380 رطلاً ، في المواسم القليلة الماضية ، حظيت معالجة نيو إنجلاند باتريوتس الهجومية ترينت براون بشرف كونها أكبر لاعب في اتحاد كرة القدم الأميركي. ولكن بفضل الإزاحة التي أعطت الأولوية لإنقاص الوزن ، وتحسين الحركة ، ومعالجة المشكلات التي كانت تساهم في إصابات ربلة الساق التي عانى منها في المواسم القليلة الماضية ، من المحتمل أن يكون عامل الخط قد فقد هذا التمييز – ويأمل في جعل الانعطاف في الزاوية أمرًا مستحيلًا.

بعد معاناته من إصابة في ربلة الساق مطلع الموسم الماضي ، وضع براون أفضل أرقام صد في مسيرته. ثم دخل في خارج الموسم عن طريق العمل على إعادة بناء ميكانيكاه مع اتخاذ قرار أيضًا بالذهاب إلى نباتات نباتية. بسبب هذه التغييرات ، يقول براون إنه يدخل هذا الموسم بأفضل شكل في حياته المهنية.

جي كيو جلست مع براون لمناقشة الأوفسسن الذي أدى به إلى تحطيم أهداف وزنه التعاقدية والشخصية ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسات بيل بيليشيك ، ولماذا لم يكن الذهاب إلى نبات نباتي بالصعوبة التي قد تتخيلها للحامل السابق لـ أثقل لقب NFL.

جي كيو: كيف كان اوفسسن؟

ترينت براون: انا مستعدة للذهاب. لقد سحقت كل أهداف الوزن الملزمة تعاقديًا وأعمل على الوصول إلى مستوى أقل. بقدر ما أشعر جسديًا وعاطفيًا وذهنيًا وروحيًا – أنا مستعد لهذا الموسم. أنا مستعد للذهاب طوال الطريق ، ولعب 17 مباراة وأتمنى 20.

كيف تبدو برامجك المعتادة خارج الموسم؟

ما تعلمته عن نفسي هو أنني لست رجلاً يمكنه أن يأخذ إجازة. يجب أن أبقى على نوع من الجدول الزمني أو النظام بقدر ما استيقظ وأقوم بشيء ما كل يوم. لذلك في أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، من المحتمل أن يكون كل شيء في القلب والقدم ، ثم سأبدأ في إضافة ميكانيكا الجري حتى أتمكن من بناء نفسي على طول الطريق من وجهة نظر أساسية. لقد أجريت الجزء الأول من تدريبي غير الرسمي في أتلانتا مع ليلي عبدالمق ، وهي مدربة العدو. لقد عملنا على الكثير من ميكانيكا الجري. لديها أيضًا فينس فانس هناك – إنه مدرب O-line. في النصف الثاني من الموسم ، جئت إلى دالاس مع Duke Manyweather of OL Masterminds. أنا أيضًا مع فريق العمل الخاص بي ، آدم مالك ، وقد كنت أقوم بعمل ثلاثة أيام: تمارين القدمين وتدريبات الخط. انتهيت مع آدم ونقوم بالكثير من الحركة والتمدد وأمراض القلب لمدة ثلاثة أيام من الأسبوع.

كيف تشعر أن التركيز الذي وضعته لمعالجة مشاكل ربلة الساق التي عانيت منها خلال المواسم القليلة الماضية سيفيدك؟

شعرت العجل بشعور رائع ، وكان العمل الذي قمت به يتعلق أيضًا بإصلاح الكثير من أنسجة الندبات – تقويتها فوق المسامير التي تم إنشاؤها وتنعيم كل شيء. أنا متحرك كما كنت منذ أن كنت طفلاً ، على الأرجح. أشعر أنني بحالة جيدة حقًا وهذا بالتأكيد دليل على نظامي الغذائي والنظام الذي كنت أتبعه خلال فترة الإجازة.

كيف تشعر أن جسمك قد استجاب لبعض الأشياء التي قمت بها خارج الموسم؟

أعتقد أن إسقاط 20 رطلاً يقطع شوطًا طويلاً فيما يتعلق بالتنقل ويساعد الطريقة التي يتحرك بها جسدي. لطالما كنت رجلاً متفجراً ، لكنني أشعر أنني أسرع وأخف على قدمي الآن. إن صحة القلب والأوعية الدموية الخاصة بي أفضل بالتأكيد مع عدم حمل 20 رطلاً إضافيًا. بحلول نهاية المعسكر ، أتمنى أن أكون في حوالي 355. سيكون ذلك رائعًا – سيمنح نفسي بعض الفسحة بين هدف وزني وهدف وزنهم بالنسبة لي ، لذلك لن أضطر إلى أن أكون صارمًا مثل الجحيم طوال الوقت الموسم. يمكنني أن أعيش حياة طبيعية وأن أتحمل وجبة غش هنا وهناك وأن أستمتع بنفسي – خاصة عند الزيارات العائلية.

You may also like...